最近始めた些細な事・・・自分との闘いです！
仕事中心の生活をしていて（言い訳ですが・・・）
すっかり運動不足（言い訳ですが・・・）です。
最近、休日に見ていたTV番組に影響を受けて、
少し体力づくりに励むようになりました。
先日、久しぶりにクローゼットの奥でほこりを
かぶっていた鉄アレイを引っ張り出して、
決まった数を動かし、上半身の強化に励んでます。
自己流でやっていますので、正しいやり方なのか
自信がないのですが、最近日常生活の中で
重い物を運ぶ機会がなくて、上半身の衰えを感じる
ようになり、一念発起した訳です。
別にムキムキになるのが目的ではなく、年相応の
体になればと思ってます。
但し、私とお会いされた方は分かると思いますが、
この何年もかけて成長？したおなか回りについては、
ちょっとやそっとでは、スリムにできる自信が
ありません。正直、自分自身も期待してません（笑）
コツコツと無理のない範囲で、腹筋を継続していこうと
思ってます。
食事の時に、何気なくＴＶチャンネルをつけると、
健康に関する番組がとても多く、なんとなく目にする
機会が増えております。昔はこんな番組は少なかった
ですよね。これもご縁と思い、このきっかけを大切に
身体づくりを続けていきたいと思います。
どこまで続くか、自信はありませんが、自分との闘いが
今、始まりました。
大西 晋平
