おひるごはん
こんにちは！
リビング椿の事務員です🎵
最近、無理のない範囲ではありますが
ダイエットを始めまして、1日の食事や体重などを
友人にラインで送りあったりしています。
一人だと「まぁ、いいか…」と思ってしまうところ
友人に送ることによって、送ってるからさぼれない
という意識になるのでとてもおススメです。
お昼は唯一なんの気兼ねもなく食べれる時間なので
ついつい食べてしまいます…。
それでも最初より2㎏ほど、体重が減っているので
もう少し、量の調整や摂取するものを考えると
痩せられると思うのですが、なかなか実行に移せないです…😞
頑張らなければならないです…。
