本日は年に１度の健康診断がありこれから行ってきます
私は現在４５歳になりました。
４０代後半になりますと、自分では特に自覚が
なくても、身体の衰えがあちこちであるものです。
例えば、老眼の始まりなど・・・・
毎年、１１月の初旬は年に１度の健康診断があり、
この季節がやってきました。
私は日頃、ほとんど運動をできていません。
なるべく間食をしない事や、食べる時は野菜から食べる
事、自宅から会社まで近いので歩いて毎日通勤する事など、
些細な事しか実行していない私ですので、
体型はすっかりメタボです。
学生の時から１０キロ以上太りました。
食事制限をしないと体重を落とすのは難しいですね。
血圧だけは、温泉に行った時などに小まめに測定
するようにはしていますが・・・
今年の結果はどうでしょうか？何も問題ない事を
祈るばかりです。健康第一ですよね。
本日の９：００から健診ですので、これから行ってきます。
大西 晋平
